Home RUTINAS PARA PECHO

RUTINAS PARA PECHO

ANDRÉS ORTEGA, PERFECCIONANDO EL FÍSICO IDEAL MEN’S PHYSIQUE

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POR Andrés Ortega con video y fotos de Kit Sanderson PERFIL Nombre Completo: Andrés Eduardo Ortega Cortés Ciudad: Santiago de Chile Edad: 27 años Altura: 1.75 Peso de competencia: 84...

CULTURISMO SIN FRONTERAS CON LIONARDIS CARDOZA

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POR Orlando González con fotografia de MKAY Global y video por Christian Lizana   CULTURISMO SIN FRONTERAS CON LIONARDIS CARDOZA Y comenzó la gozadera al mejor son...

ASÍ SON LOS ENTRENOS PARA PECHO Y ESPALDA DE NICOLÁS AMIGO SAAVEDRA

Con fotografías de Natalia Belmar Olmos INTRO Nicolás, nuestro amigo Saavedra, en los últimos 6 meses ha competido bastante desde la Copa Kote Sport, los nacionales...

RUTINA PARA PECHO CON EL 11 VECES CAMPEÓN ABSOLUTO NACIONAL DE CHILE, MAURICIO PETERS

Hoy entrevistamos a un gran gran talento Master de Chile. Kevin Levrone fue uno de sus pilares a seguir en el Físicoculturismo. Pesa 95...

RUTINA PARA PECHO DEL ATLETA MEN’S PHYSIQUE ANDRÉS ORTEGA

RUTINA PARA PECHO 1.- Press plano multifuerza: 15, 12, 10, 8, 6, 4 2.-Aperturas planas: 15, 12, 10, 10 3.-Pullover con mancuerna, cruzado en banco: 4 x...

ENTREVISTA CON EL CULTURISTA CHILENO, DIEGO IGNACIO CEA

culturista chileno El día de hoy conversamos con el culturista chileno Diego Ignacio Cea Escobar, originario de Ciudad Concepción, Chile. Muy nivelado en su estatura...

RUTINA PARA PECHO Y ALIMENTACIÓN DE GERARDO REPOLLO

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  POR Víctor Navarro, MD Latino Chile GERARDO, QUÉ FÍSICOCULTURISTAS INSPIRARON TU CARRERA: De todas las épocas Arnold, Dorian, Flex, Ronnie y Kay CUÁL ES TU PESO EN...
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