CONOCIENDO A LA BELLA CHILENA SHADIA GEORGETTE, ATLETA BIKINI FITNESS QUE NOS HABLA SE SU INICIO EN EL FITNESS

  • Por: MD Latino
  • noviembre 21, 2016
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CONOCIENDO A LA BELLA CHILENA SHADIA GEORGETTE, ATLETA BIKINI FITNESS QUE NOS HABLA SE SU INICIO EN EL FITNESS

 

 

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Por Norman Martínez

 

NOMBRE COMPLETO: Shadia Georgette Dauabe Hodali

NACIONALIDAD: Chilena

EDAD: 29 años

PESO EN COMPETENCIA: 105 libras

ESTATURA: 1.51 cm

 

POR QUÉ DECIDES HACERTE CULTURISTA:

No fue algo que decidí, si no que se dio solo y de forma muy natural porque amo este deporte con todo y los sacrificios que implica. Pase de ser una persona más en el gimnasio a entrenadora y culturista.

 

¿RECUERDAS EL MOMENTO DE TU PRIMER COMPETENCIA? ¿ESTABAS MUY NERVIOSA?

Estaba demasiado nerviosa, saber que iba a pararme en bikini en un escenario para ser juzgada por mi físico y tener que hacerlo como algo natural y con una gran sonrisa me tenía los nervios de punta. Subir al escenario fue más difícil que el cardiovascular en ayunas y la dieta juntos.

 

¿ALGÚN ATLETA INSPIRÓ TU CARRERA?

Ningún atleta en específico la verdad, si vi a muchos competidores en redes sociales y admiraba su trabajo y dedicación, pero pasar este proceso fue algo que hice por mi.

 

RELÁTANOS UN DÍA COMPLETO EN TU ALIMENTACIÓN (HORARIOS Y MENÚ) DÍAS ANTES DE UNA COMPETENCIA:

Dependiendo del día me despierto a las 3 o 4 am para hacer cardiovascular en ayunas mientras tomo mis aminoácidos.

Ando mis comidas conmigo todo el tiempo y la verdad hago mi rutina de pesas en el momento que me dé tiempo. La última semana mi alimentación es la siguiente cada 2 horas y media a 3 horas:


Comida 1

½ taza de avena – 2 claras de huevo

Comida 2

3oz carne molida 97% magra

6oz espárragos o espinacas

Comida 3

3oz Tilapia

6oz espárragos o brócoli

4oz de patata dulce

Comida 4

2 rice cakes

Comida 5

3oz carne molida 97% magra

6oz espárragos

4oz de patatas dulces

Comida 6

3 claras de huevo 1 cucharada de mantequilla de maní natural

 

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CUÁL ES LA PARTE QUE DESARROLLAS CON MÁS FACILIDAD:

Trapecio (de hecho, no me gusta trabajarlo)

 

Y CUÁL ES LA PARTE QUE MÁS SE TE DIFICULTA DESARROLLAR:

Pantorrilas

 

¿CUÁL FUE TU ÚLTIMA COMPETENCIA EN LA QUE PARTICIPASTE Y EN QUÉ POSICIÓN QUEDASTE?:

Señor y Señorita Honduras 2015, 2do lugar en mi categoría en Bikini Fitness.

 

EN QUÉ TE ENCUENTRAS AHORA:

Este año me dediqué a trabajar en los músculos que no desarrollé como hubiera querido en la competencia del 2015, aumenté mi fuerza y aprendí como reacciona mi cuerpo a diferentes métodos de entrenamiento y tipo de alimentación; lo más importante me dedique a trabajar en el equilibrio entre una vida de atleta, social y familiar.

 

SIGUIENTE OBJETIVO:

Competir fuera de Honduras.

 

RELÁTANOS TU CURRICULUM COMO CULTURISTA (AÑO, TORNEO, LUGAR OBTENIDO):

Solo he participado en una competencia hasta el momento la cual que mencione anteriormente (soy nueva en esto) pero los planes son dedicarme un poco más a las competencias el 2017.

 

PALABRAS DE ÁNIMO PARA NUESTROS LECTORES:

Con dedicación y esfuerzo todo se puede lograr, los procesos lentos valen la pena porque son los que quedan para siempre y no son soluciones momentáneas. Está bien que se inspiren en atletas de redes sociales, pero tienen que tener claro que no existen los cuerpos perfectos y que hasta la forma de los músculos cambian de acuerdo a cada persona. Lo único que tienen que hacer es trabajar muy fuerte y sobre todo cuidar la alimentación; no importa cuánto entrenes si no cuidas lo que comes.

 

¿AGRADECES A ALGUIEN EN ESPECIAL..?

A mi familia y mis amigos por apoyarme en todo de forma incondicional.

 

¿ALGO MÁS QUE DESEES AGREGAR PARA CERRAR?

No dejen que nadie les diga que no pueden lograr sus objetivos: cambio de composición corporal, aumentar su fuerza, mejorar en el deporte que realizan sin importar cuál sea e incluso si no tiene nada que ver con el deporte en general. Uno puede lograr lo que sea que se proponga y la clave del éxito es la: dedicación, esfuerzo y mucho trabajo.

En vez de pensar que no pueden o quedarse con la duda del ¿Qué hubiera pasado…? muévanse y busquen solución que es mejor que quedarse sentado lamentándose por que las cosas no cambien por si solas, nosotros somos los únicos que tenemos el control en nuestras vidas.

 

 

 

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